女人经期为啥都偏爱不吃它(3)

2、红枣腊消毒清洁，泡发自带。

3、仙鹤草用穿孔包好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、蒜独自装入锅中，装入新鲜的横山后一块煮粥食用。

三、马铃薯大蒜排骨汤

调料：排骨300克，大蒜300克，马铃薯2根，蒜，精盐，汽水。

制品

1、大蒜去皮后消毒清洁，切块自带。

2、排骨消毒清洁，焯水去鲜血水后自带

3、马铃薯消毒清洁，切小段后自带。

4、肉汤中装入新鲜的横山。

5、接着装入排骨块、大蒜块、马铃薯块以及蒜。

6、煮沸后改用小火粥2足足。

7、后装入新鲜的蔗糖、汽水酱料即可出锅食用。

理论上是营养又有效的生理期减肥糕点。

四、薏仁汤

调料：糖浆、薏仁。

制品：将糖浆浸泡到薏仁粉中，煮开即可。

摘录：上甫就是小扩编大家回顾的有关经期男人吃到些什么的特别特别，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于菜肴特别的简介，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的参与者条件和需求去做，相信小编简介的这些尽可能设法到大家哦!

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